Choroby cywilizacyjne
Postęp cywilizacyjny ma dla nas niewątpliwie nieocenione znaczenie. Jednakże pewne jego skutki, odbijają się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Wynikiem tego zjawiska jest występowanie chorób cywilizacyjnych. Nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroby nowotworowe, to właśnie przykłady takich schorzeń. Aby się przed nimi uchronić niezwykle ważna jest profilaktyka. Oczywiście nie wyeliminuje ona całkowicie możliwości zapadnięcia na te choroby, ale na pewno w znacznym stopniu zmniejszy ryzyko. Lekarze, wychodząc naprzeciw pacjentom, opracowali specjalne programy zdrowotne, mające na celu uchronić ich przed widmem choroby. Wśród przedstawionych zaleceń najistotniejszą kwestią jest zmiana naszych nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Obejmuje ona rezygnację z używania nadmiernej ilości tłuszczów i soli w kuchni, oraz unikanie picia dużej ilości alkoholu. Ważne jest także zrezygnowanie z siedzącego tryby życia. Sport to nie tylko smukła i piękna sylwetka, ale mniejsze ryzyko zapadnięcia na większość chorób.